春先の「ボーッとする」を撃退するツボ
●春先の「ボーッとする」を撃退するツボ
こんばんわ。
沼津市の腰痛卒業 T＆M body治療院 永田徹（ながたとおる）です。
沼津は春の陽気、というか、5月くらいの暖かさでした。風もお昼頃には爆風でした。この時期になると、気候の変化についていけず、だるい、イライラする、ボーッとするなどの心身の不調を訴える人が多いです。
東洋医学的には、春の体調不良は、主に肝臓の働きが関係している、と考えます。
寒い冬に比べ、春は汗を出しやすくなるなど、当然体も気候に合わせて変化しますが、その変化の大部分を担っているのは肝臓です。症状に合わせて、ツボなどで肝臓をフォローすることが大切になってきます。（もちろん、十分な睡眠、栄養、運動などで体調を良い状態に保ち、ストレスを溜めず、楽しく過ごす事も重要です）
では早速、ツボを紹介します。
ツボ名称：瘂門(あもん)
場所：後頭部の真ん中、髪の生え際から1cmほど上の窪み
刺激の仕方：ツボの位置に指を当て、頭を動かす（上を向く）（１０回）
肝機能を整え、血の巡りを整えてくれますよ。
頭がスッキリしないな〜という時にもオススメです。