●気にしてますか？仕事中の姿勢　〜簡単腰痛予防〜 朝晩がだいぶ涼しく感じられ、秋の気配が近づいてきました。 本日は、姿勢と腰痛の関係について、お伝えします。 腰痛は、人類が進化の過程で４足歩行から２足歩行になり、足だけで […]

暦の上では立秋を過ぎましたが、毎日暑い日が続きますね。 そんな暑い今の時期だからこそ、皆さんに知って欲しくての投稿です。   スポーツの現場で仕事をする際に、指導者の方や親御さんから「スポーツドリンクは薄めても […]

（写真はイメージです。webでお借りしました）   いきなりですが、あなたの靴底を見てみて下さい。靴底のカカトの外側が変に偏って、擦り減っていませんか？ それは歩き方が悪いというよりは、太ももの筋肉が固いことが […]

●【8/1受付開始】第２期　沼津市役所からだバランス教室   こんにちわ。気がつけばコロナ騒動で、あっという間に8月に突入です。皆さんは、運動不足になってはいませんか？ 第１期の運動教室は中止になりましたが、２ […]