2021年5月9日 / 最終更新日時 : 2021年5月8日 T&M鍼灸マッサージ治療院 お客様の声 余分な力が抜けた状態(自然体)の重要性 春から夏に向けて天候も気温も変化が激しい、この季節。G.W.も終わり、だんだんと夏らしい暑さの日が増えてきます。知らず知らずのうちに、体に余計な力が入っていませんか？ 「意識して、力を抜く」事でリラックス状態を作り出し、 […]
2021年5月8日 / 最終更新日時 : 2021年5月8日 T&M鍼灸マッサージ治療院 お役立ち情報 【足首が固い人、必見】〇〇すると足首が柔らかくなる！ いきなりですが、質問です。 あなたは、カカトが浮かずにしゃがめますか？ 簡単にチェックできますので、やってみましょう。 1.足を閉じて立つ。 2.そのまましゃがむ。 かかとが浮かずにしゃがめる方は、十分な足 […]