2022年1月27日 / 最終更新日時 : 2022年1月27日 T&M鍼灸マッサージ治療院 お役立ち情報 栄養状態が大事！トレーニング前の体の状態を計測するとわかるトレーニングの効果 今回の内容は、順天堂大学の研究成果の紹介です。 先に結論を言ってしまうと、筋トレしても筋肉つきにくい人は、低栄養状態だよ。せっかく頑張ったトレーニングも効果出ないよ。しっかりと運動と栄養の２本柱を意識しましょうねという内 […]
2022年1月20日 / 最終更新日時 : 2022年1月20日 T&M鍼灸マッサージ治療院 お役立ち情報 お茶飲んで、風邪、インフル、コロナの予防をしましょう 年も明け、気づけば大寒の時期です。ホームページの記事も１ヶ月以上ぶりに書きます。 遅ればせながら、新年最初の投稿なので挨拶をします。 「明けましておめでとうございます。私にも、あなたにも幸多い年になりますように！ Let […]