立春も過ぎて季節は春に向かいますが、まだまだ寒い時期が続きます あなたは足先の寒さ対策していますか？ 足先が冷える方、慢性的な腰痛持ちの方は、必見です 誰にでも手軽で簡単にできる、足先の冷え解消法があります (靴のつま先 […]

今日の沼津は昼から爆風です 朝晩も冬らしい冷え込みが続きますね 寒さに負けない体づくりの手助けになればと思い、この記事を書いています 以前にもお伝えしていましたが自分で簡単に出来る、手足の（末端）冷え性の解消法をお伝えし […]

今日は「大寒？」というほど暖かいですね。天気予報によるとこの先1週間ほどは暖かい日が続くそうです 寒の戻りには注意しなければいけませんが、春に向けて体を徐々に動かしましょう！ 今回の内容は、順天堂大学の研究成果の紹介です […]

12月に入り、一気に寒くなりましたね。空気も乾燥して風邪やインフルエンザが流行りやすい季節です まずタイトルの⚪︎⚪︎の答えをお知らせします。答えは「お茶」 お茶飲むとウイルスの不活性化が出来 […]

今朝は富士山が雪をまとったそうです。今年の初冠雪は去年より１ヶ月以上遅いようです 急に冷え込む時期であり、朝晩と昼間の寒暖差も大きく自律神経が疲れやすい季節ですので、いつも以上に自分の体を労ってくださいね では早速オスス […]

先週は、真夏のような暑さが続いたかと思ったら、今日は朝から雨で肌寒い…。 今年は特に気候がグチャグチャで、体のメンテをいつも以上に行う必要あると感じています 今回あなたにお伝えするのは、「入浴」についてです。 毎日を元気 […]

今年の暑さはヤバいですね…。今日も暑いですが、来週からは梅雨も明けて本格的な夏到来です あなたの体は夏仕様に変わっていますか？ 暑さに体が慣れていないこの時期は、熱中症の危険性が高い時期でもあります まだ体が夏仕様じゃな […]