2022年3月16日 / 最終更新日時 : 2022年3月16日 T&M鍼灸マッサージ治療院 お役立ち情報

春の陽気について行けない時におすすめのツボ

おはようございます。 気づけば3月も中旬になりました。 このところ、春の陽気を通り越して初夏の陽気を感じる沼津ですが、急激な気温の変化が続くと自律神経が乱れます。 そんな時に、セルフケアとして押すと良いツボを紹介します♪ […]
2022年3月10日 / 最終更新日時 : 2022年3月10日 T&M鍼灸マッサージ治療院 お役立ち情報

花粉症(鼻づまり&目のかゆみ)の予防法(基礎)

週末にかけて、暖かくなる予報です。土日は20℃を超えそうで、花粉の飛散量も多そう。 花粉症の予防のツボ刺激などをお届けしていましたが、基本的な事をすっ飛ばして、ツボ刺激しとけば鼻づまりや目の痒みに悩まなくて済むと思ってい […]
2022年3月1日 / 最終更新日時 : 2022年3月1日 T&M鍼灸マッサージ治療院 お役立ち情報

【自律神経を整える＆冷えのぼせ】に効果的なツボ５選♪

あっという間に、3月ですね。今日の沼津は午前中は暖かく、午後から天気が崩れる予報通りの天候です。風もかなり強く吹いており、春の嵐っぽい荒れた天気です。 天気がコロコロ変わり、寒暖差も大きいこの季節は自律神経が乱れがち。 […]
2022年2月14日 / 最終更新日時 : 2022年2月14日 T&M鍼灸マッサージ治療院 お役立ち情報

チョコレートは体にいい？期待できる効能について

今回の内容は、バレンタインらしくチョコの健康効果についての記事です。 先にまとめると、ハイカカオチョコレート(カカオ７０％以上)は、適量を守れば健康に良い効果がたくさんあるよという内容です。 私自身チョコは好きで食べます […]
2022年2月3日 / 最終更新日時 : 2022年2月3日 T&M鍼灸マッサージ治療院 お役立ち情報

○○で寄生虫アニサキスを殺せる！？世界初の特効薬か？

今回の内容は、高知大学理工学部の研究成果の紹介です。 先に結論を言ってしまうと、正露丸飲むとアニサキスが死にます。刺身食べて、腹痛起きた時に正露丸飲むと、アニサキスが原因だった(アニサキス食中毒)場合は良くなるよという内 […]
2022年1月27日 / 最終更新日時 : 2022年1月27日 T&M鍼灸マッサージ治療院 お役立ち情報

栄養状態が大事！トレーニング前の体の状態を計測するとわかるトレーニングの効果

今回の内容は、順天堂大学の研究成果の紹介です。 先に結論を言ってしまうと、筋トレしても筋肉つきにくい人は、低栄養状態だよ。せっかく頑張ったトレーニングも効果出ないよ。しっかりと運動と栄養の２本柱を意識しましょうねという内 […]
2022年1月20日 / 最終更新日時 : 2022年1月20日 T&M鍼灸マッサージ治療院 お役立ち情報

お茶飲んで、風邪、インフル、コロナの予防をしましょう

年も明け、気づけば大寒の時期です。ホームページの記事も１ヶ月以上ぶりに書きます。 遅ればせながら、新年最初の投稿なので挨拶をします。 「明けましておめでとうございます。私にも、あなたにも幸多い年になりますように！　Let […]
2021年11月10日 / 最終更新日時 : 2021年11月10日 T&M鍼灸マッサージ治療院 お役立ち情報

季節の変わり目に多い「冷えのぼせ」に効果的なツボ

天気がコロコロ変わり、寒暖差も大きいこの季節。 頭がボーッとする、顔が火照る、だけど手足は冷たい。などの症状は出ていませんか？それは、典型的な【冷えのぼせ】の症状かもしれません。 この頃、冷えのぼせの症状で困っている方が […]