2020年9月28日 / 最終更新日時 : 2020年9月30日 T&M鍼灸マッサージ治療院 お役立ち情報 ガサガサかかとの簡単セルフケア 今日は秋晴れで、いい天気ですね。また、朝晩は涼しくなり寝やすい季節になりました。ふと、富士山を見たら、うっすら雪化粧してました。秋の深まりを感じます。 (千本浜から見えた富士山です。上部が白いと落ち着きます)   […]
2020年8月30日 / 最終更新日時 : 2020年8月30日 T&M鍼灸マッサージ治療院 お役立ち情報 気にしてますか？仕事中の姿勢 〜簡単腰痛予防〜 ●気にしてますか？仕事中の姿勢 〜簡単腰痛予防〜 朝晩がだいぶ涼しく感じられ、秋の気配が近づいてきました。 本日は、姿勢と腰痛の関係について、お伝えします。 腰痛は、人類が進化の過程で４足歩行から２足歩行になり、足だけで […]
2020年8月16日 / 最終更新日時 : 2020年8月16日 T&M鍼灸マッサージ治療院 お役立ち情報 【熱中症予防】目的やシーンに合わせた水分補給の仕方 暦の上では立秋を過ぎましたが、毎日暑い日が続きますね。 そんな暑い今の時期だからこそ、皆さんに知って欲しくての投稿です。 スポーツの現場で仕事をする際に、指導者の方や親御さんから「スポーツドリンクは薄めても […]
2020年8月15日 / 最終更新日時 : 2020年8月15日 T&M鍼灸マッサージ治療院 お役立ち情報 靴のカカトがよく擦り減る人と腰痛の関係 （写真はイメージです。webでお借りしました） いきなりですが、あなたの靴底を見てみて下さい。靴底のカカトの外側が変に偏って、擦り減っていませんか？ それは歩き方が悪いというよりは、太ももの筋肉が固いことが […]
2020年3月25日 / 最終更新日時 : 2020年4月14日 T&M鍼灸マッサージ治療院 お役立ち情報 春先の「花粉症が辛い」に役立つツボ ●春先の「花粉症が辛い」に役立つツボ こんにちわ。 沼津市の腰痛卒業 T＆M body治療院 永田徹です。 3連続で、春先の不調に役立つツボ情報です。 この時期になると、気候の変化についていけず、だるい、イライラする、ボ […]
2020年3月23日 / 最終更新日時 : 2020年3月23日 T&M鍼灸マッサージ治療院 お役立ち情報 春先の「イライラする」に効くツボ ●春先の「イライラする」に効くツボ こんにちわ。 沼津市の腰痛卒業 T＆M body治療院 永田徹（ながたとおる）です。 以前の投稿に続き、春の不調に役立つツボ情報です。 この時期になると、気候の変化につい […]
2020年3月21日 / 最終更新日時 : 2020年3月21日 T&M鍼灸マッサージ治療院 お役立ち情報 春先の「ボーッとする」を撃退するツボ ●春先の「ボーッとする」を撃退するツボ こんばんわ。 沼津市の腰痛卒業 T＆M body治療院 永田徹（ながたとおる）です。 沼津は春の陽気、というか、5月くらいの暖かさでした。風もお昼頃には爆風でした。こ […]