2025年4月17日 / 最終更新日時 : 2025年4月24日 T&M鍼灸マッサージ治療院 お役立ち情報 暑さに慣れて熱中症を予防しよう 暑熱順化の話 今朝は寒いですが、昼間は25℃に迫ろうかというほど暑くなりそうです これから5月にかけて暖かいを通り越して暑い日も出てくると思うので、このタイミングで熱中症予防の話をしたいと思い、本記事を書いています 熱中症予防にについ […]
2024年11月6日 / 最終更新日時 : 2024年11月6日 T&M鍼灸マッサージ治療院 お役立ち情報 急に冷え込む時期に！自律神経の不調に効くツボ 今朝は富士山が雪をまとったそうです。今年の初冠雪は去年より１ヶ月以上遅いようです 急に冷え込む時期であり、朝晩と昼間の寒暖差も大きく自律神経が疲れやすい季節ですので、いつも以上に自分の体を労ってくださいね では早速オスス […]
2024年6月30日 / 最終更新日時 : 2024年6月30日 T&M鍼灸マッサージ治療院 お役立ち情報 エアコンによる冷えと夏バテ予防を解消する方法 気づけば、あっという間に2024年も半分が終わりますね 6/30は神社での神事の１つである、夏越祓（なごしのはらえ）があります。沼津では、『輪くぐりさま』として親しまれています 今年は私自身が後厄の年でもあるので、家族で […]
2024年5月20日 / 最終更新日時 : 2024年5月20日 T&M鍼灸マッサージ治療院 お役立ち情報 梅雨のだるさ解消のツボ４選 もうすぐ梅雨の季節がやってきますね。今朝も雨が降っていました。曖昧な天気はこれからも続きそうです。 梅雨時は空気にじめ～っとした湿気を感じることも多くなります。 そして、そんな日は体も重だるくなりがち。 そんな梅雨の体の […]
2022年3月16日 / 最終更新日時 : 2022年3月16日 T&M鍼灸マッサージ治療院 お役立ち情報 春の陽気について行けない時におすすめのツボ おはようございます。 気づけば3月も中旬になりました。 このところ、春の陽気を通り越して初夏の陽気を感じる沼津ですが、急激な気温の変化が続くと自律神経が乱れます。 そんな時に、セルフケアとして押すと良いツボを紹介します♪ […]
2022年3月10日 / 最終更新日時 : 2022年3月10日 T&M鍼灸マッサージ治療院 お役立ち情報 花粉症(鼻づまり&目のかゆみ)の予防法(基礎) 週末にかけて、暖かくなる予報です。土日は20℃を超えそうで、花粉の飛散量も多そう。 花粉症の予防のツボ刺激などをお届けしていましたが、基本的な事をすっ飛ばして、ツボ刺激しとけば鼻づまりや目の痒みに悩まなくて済むと思ってい […]
2022年3月3日 / 最終更新日時 : 2022年3月3日 T&M鍼灸マッサージ治療院 お役立ち情報 花粉症(鼻づまり&目のかゆみ)に効果的なツボ♪ 今日は3/3 ひな祭りですね。沼津の街中は桜も咲いて、菜の花の黄色が綺麗でした♪うちの庭の梅も、花が咲き始めました！ほんとに穏やかな気候で春を感じますね。 (裏庭に咲いている梅です。ピンクがキレイ♪) でも、暖かい気候っ […]
2022年3月1日 / 最終更新日時 : 2022年3月1日 T&M鍼灸マッサージ治療院 お役立ち情報 【自律神経を整える＆冷えのぼせ】に効果的なツボ５選♪ あっという間に、3月ですね。今日の沼津は午前中は暖かく、午後から天気が崩れる予報通りの天候です。風もかなり強く吹いており、春の嵐っぽい荒れた天気です。 天気がコロコロ変わり、寒暖差も大きいこの季節は自律神経が乱れがち。 […]
2021年11月10日 / 最終更新日時 : 2021年11月10日 T&M鍼灸マッサージ治療院 お役立ち情報 季節の変わり目に多い「冷えのぼせ」に効果的なツボ 天気がコロコロ変わり、寒暖差も大きいこの季節。 頭がボーッとする、顔が火照る、だけど手足は冷たい。などの症状は出ていませんか？それは、典型的な【冷えのぼせ】の症状かもしれません。 この頃、冷えのぼせの症状で困っている方が […]
2021年6月22日 / 最終更新日時 : 2021年6月22日 T&M鍼灸マッサージ治療院 お役立ち情報 熱中症とのぼせ予防に効果的なツボ刺激 ●熱中症とのぼせ予防に効果的なツボ刺激 夏至も過ぎて、本格的な夏に向け「からだを整える」には良い時期ですね。腰痛予防は日々の体のメンテナンスからですよ！ 今日の沼津は天気も良く、午後からは気温も上昇する予報で29℃まで上 […]
