2022年4月27日 / 最終更新日時 : 2022年4月28日 T&M鍼灸マッサージ治療院 お役立ち情報

糖質に偏った食事してませんか？ビタミンB1欠乏症で現代の脚気症？

あなたは「脚気（かっけ）」をご存知ですか？ 江戸時代、精製された白米を食べる習慣が広まり、この病気が流行しました。 なので、「江戸患い」とも言われていた病気です。重篤になると末梢神経障害と心不全をきたします。 これはビタ […]
2022年3月24日 / 最終更新日時 : 2022年3月24日 T&M鍼灸マッサージ治療院 お役立ち情報

食欲がない時は無理して食べない。体からのサインに気づいて！

春分(3/21)が過ぎて、寒の戻しで寒かった2日間も過ぎ、これからまた暖かくなりますね。 皆さんは風邪などひいていませんか？朝と日中の寒暖差も大きく、乾燥もしている時期なので、朝起きて、のどがイガイガしている、急な気温の […]
2022年3月16日 / 最終更新日時 : 2022年3月16日 T&M鍼灸マッサージ治療院 お役立ち情報

春の陽気について行けない時におすすめのツボ

おはようございます。 気づけば3月も中旬になりました。 このところ、春の陽気を通り越して初夏の陽気を感じる沼津ですが、急激な気温の変化が続くと自律神経が乱れます。 そんな時に、セルフケアとして押すと良いツボを紹介します♪ […]
2022年3月10日 / 最終更新日時 : 2022年3月10日 T&M鍼灸マッサージ治療院 お役立ち情報

花粉症(鼻づまり&目のかゆみ)の予防法(基礎)

週末にかけて、暖かくなる予報です。土日は20℃を超えそうで、花粉の飛散量も多そう。 花粉症の予防のツボ刺激などをお届けしていましたが、基本的な事をすっ飛ばして、ツボ刺激しとけば鼻づまりや目の痒みに悩まなくて済むと思ってい […]
2022年3月1日 / 最終更新日時 : 2022年3月1日 T&M鍼灸マッサージ治療院 お役立ち情報

【自律神経を整える＆冷えのぼせ】に効果的なツボ５選♪

あっという間に、3月ですね。今日の沼津は午前中は暖かく、午後から天気が崩れる予報通りの天候です。風もかなり強く吹いており、春の嵐っぽい荒れた天気です。 天気がコロコロ変わり、寒暖差も大きいこの季節は自律神経が乱れがち。 […]