2023年1月20日 / 最終更新日時 : 2023年1月20日 T&M鍼灸マッサージ治療院 お役立ち情報 再掲【腰痛持ち＆冷え性の人むけ】簡単な足先の冷え解消法！ 今日は大寒です。明日にかけて大荒れの天気予報ですし、来週は今年一番の寒波襲来とのこと あなたは、寒さ対策していますか？ 足先が冷える方、慢性的な腰痛持ちの方は、必見です。 誰にでも手軽で簡単にできる、足先の […]
2021年8月13日 / 最終更新日時 : 2021年8月12日 T&M鍼灸マッサージ治療院 お役立ち情報 ギックリ腰やりたて時の対処法 暑さで体がバテバテの時に限って、忙しくなったりしませんか？日常的に、体のメンテすることでギックリ腰は防げます。今回はギックリ腰やりたての痛みがエグい時に、痛みを和らげる方法について、お伝えします。 ぎっくり腰をやったこと […]
2021年2月17日 / 最終更新日時 : 2021年2月17日 T&M鍼灸マッサージ治療院 お役立ち情報 腰痛を解消する足の親指ほぐし 腰痛に悩む方は多くいらっしゃいますが、多くの腰痛の方に当てはまる、ある特徴があります。それは身体を後ろに反らす、後屈(こうくつ)という動きができないことです。 その原因には足の親指が関係しているかもしれません。 &nbs […]
2021年2月4日 / 最終更新日時 : 2021年2月4日 T&M鍼灸マッサージ治療院 お役立ち情報 【腰痛持ち＆冷え性の人むけ】簡単な足先の冷え解消法！ 足先が冷える方、慢性的な腰痛持ちの方は、必見です。 誰にでも手軽で簡単にできる、足先の冷え解消法があります。 (靴のつま先部分に唐辛子を入れるだけ！) 写真のように、「靴の爪先部分に唐辛子を入れる」これだけです。 試して […]
2021年2月3日 / 最終更新日時 : 2021年2月4日 T&M鍼灸マッサージ治療院 お役立ち情報 ぎっくり腰、動けないくらい痛い時の対処法＆予防法 ●ぎっくり腰、動けないくらい痛い時の対処法＆予防法 気温や天気が目まぐるしく変わるこの時期は、ぎっくり腰が増える季節でもあります。ぎっくり腰をやったことがある方なら、分かると思いますが、その場で動けなくなりますよね。 腰 […]