2025年8月19日 / 最終更新日時 : 2025年8月19日 T&M鍼灸マッサージ治療院 お役立ち情報 腰痛予防に効果的！イスを◯◯に変えるだけ 今日も沼津は暑いですね。朝晩は少し涼しくなったと思いますが日中の気温30度以上まで上がるとか‥ 今の時期に出やすい症状の１つとして腰痛が挙げられます 特に、暑い外⇆涼しい屋内の出入りが激しい人ほど腰痛の症状が出やすいです […]
2025年6月6日 / 最終更新日時 : 2025年6月6日 T&M鍼灸マッサージ治療院 お役立ち情報 毎日のちょいケアに！簡単・すぐできる免疫力アップ（爪もみ） あっという間に6月ですね しかも今日は暑い… この季節は、暑かったり寒かったり、晴れたと思ったら雨が続いたりと天気も気温もコロコロ変わります そんな時期は、自律神経が弱り免疫力も下がります そこで、今日は免疫力アップに効 […]
2024年11月6日 / 最終更新日時 : 2024年11月6日 T&M鍼灸マッサージ治療院 お役立ち情報 急に冷え込む時期に！自律神経の不調に効くツボ 今朝は富士山が雪をまとったそうです。今年の初冠雪は去年より１ヶ月以上遅いようです 急に冷え込む時期であり、朝晩と昼間の寒暖差も大きく自律神経が疲れやすい季節ですので、いつも以上に自分の体を労ってくださいね では早速オスス […]
2023年7月19日 / 最終更新日時 : 2023年7月19日 T&M鍼灸マッサージ治療院 お役立ち情報 バランスボールで簡単！腰痛も予防 今日の沼津も暑いですね。今の時期にありがちな症状として、暑い外⇆涼しい屋内の出入りが激しい人に起こりやすい症状の１つに腰痛が挙げられます。腰痛の原因をザックリお伝えすると、自律神経の疲労です。 自律神経を整えて腰痛を予防 […]
2022年3月16日 / 最終更新日時 : 2022年3月16日 T&M鍼灸マッサージ治療院 お役立ち情報 春の陽気について行けない時におすすめのツボ おはようございます。 気づけば3月も中旬になりました。 このところ、春の陽気を通り越して初夏の陽気を感じる沼津ですが、急激な気温の変化が続くと自律神経が乱れます。 そんな時に、セルフケアとして押すと良いツボを紹介します♪ […]
