本日は春分ですね。今年は花粉の量が多い年らしく、今まで花粉症では無かった方も注意が必要です。 特に鼻づまりは口呼吸になって集中力が下がり、夜は睡眠不足につながります。簡単にできるツボ押しで自分の体をケアしましょう。 &n […]