2023年1月20日 / 最終更新日時 : 2023年1月20日 T&M鍼灸マッサージ治療院 お役立ち情報 再掲【腰痛持ち＆冷え性の人むけ】簡単な足先の冷え解消法！ 今日は大寒です。明日にかけて大荒れの天気予報ですし、来週は今年一番の寒波襲来とのこと あなたは、寒さ対策していますか？ 足先が冷える方、慢性的な腰痛持ちの方は、必見です。 誰にでも手軽で簡単にできる、足先の […]
2023年1月19日 / 最終更新日時 : 2023年1月19日 T&M鍼灸マッサージ治療院 お役立ち情報 運動嫌いな人に朗報！1分ブーストを1日に数回やった時の健康効果が凄い こんにちわ！今日の沼津は富士山も綺麗に見えてます♪ 冬らしいキリッとした寒さが身を引き締めますね♪ 最近の投稿内容がお知らせばかりだったので、久しぶりにお役立ち情報をお知らせします♪ タイトルにあるように、１分間のブース […]
2022年6月9日 / 最終更新日時 : 2022年6月9日 T&M鍼灸マッサージ治療院 お役立ち情報 知ってる？この時期の体調不良って「梅雨だる」というらしい こんにちわ！今日の沼津は天気が良く、過ごしやすい気候です♪ ところで、あなたは晴れて夏日のような暑さが来たと思ったら、次の日は天気が崩れて肌寒い…。梅雨時の変わりやすい天気に翻弄されてないですか？ 梅雨時期の原因不明のダ […]
2022年4月27日 / 最終更新日時 : 2022年4月28日 T&M鍼灸マッサージ治療院 お役立ち情報 糖質に偏った食事してませんか？ビタミンB1欠乏症で現代の脚気症？ あなたは「脚気（かっけ）」をご存知ですか？ 江戸時代、精製された白米を食べる習慣が広まり、この病気が流行しました。 なので、「江戸患い」とも言われていた病気です。重篤になると末梢神経障害と心不全をきたします。 これはビタ […]
2022年3月24日 / 最終更新日時 : 2022年3月24日 T&M鍼灸マッサージ治療院 お役立ち情報 食欲がない時は無理して食べない。体からのサインに気づいて！ 春分(3/21)が過ぎて、寒の戻しで寒かった2日間も過ぎ、これからまた暖かくなりますね。 皆さんは風邪などひいていませんか？朝と日中の寒暖差も大きく、乾燥もしている時期なので、朝起きて、のどがイガイガしている、急な気温の […]
2022年3月16日 / 最終更新日時 : 2022年3月16日 T&M鍼灸マッサージ治療院 お役立ち情報 春の陽気について行けない時におすすめのツボ おはようございます。 気づけば3月も中旬になりました。 このところ、春の陽気を通り越して初夏の陽気を感じる沼津ですが、急激な気温の変化が続くと自律神経が乱れます。 そんな時に、セルフケアとして押すと良いツボを紹介します♪ […]
2022年3月10日 / 最終更新日時 : 2022年3月10日 T&M鍼灸マッサージ治療院 お役立ち情報 花粉症(鼻づまり&目のかゆみ)の予防法(基礎) 週末にかけて、暖かくなる予報です。土日は20℃を超えそうで、花粉の飛散量も多そう。 花粉症の予防のツボ刺激などをお届けしていましたが、基本的な事をすっ飛ばして、ツボ刺激しとけば鼻づまりや目の痒みに悩まなくて済むと思ってい […]
2022年3月3日 / 最終更新日時 : 2022年3月3日 T&M鍼灸マッサージ治療院 お役立ち情報 花粉症(鼻づまり&目のかゆみ)に効果的なツボ♪ 今日は3/3 ひな祭りですね。沼津の街中は桜も咲いて、菜の花の黄色が綺麗でした♪うちの庭の梅も、花が咲き始めました！ほんとに穏やかな気候で春を感じますね。 (裏庭に咲いている梅です。ピンクがキレイ♪) でも、暖かい気候っ […]
2022年3月1日 / 最終更新日時 : 2022年3月1日 T&M鍼灸マッサージ治療院 お役立ち情報 【自律神経を整える＆冷えのぼせ】に効果的なツボ５選♪ あっという間に、3月ですね。今日の沼津は午前中は暖かく、午後から天気が崩れる予報通りの天候です。風もかなり強く吹いており、春の嵐っぽい荒れた天気です。 天気がコロコロ変わり、寒暖差も大きいこの季節は自律神経が乱れがち。 […]
2022年2月14日 / 最終更新日時 : 2022年2月14日 T&M鍼灸マッサージ治療院 お役立ち情報 チョコレートは体にいい？期待できる効能について 今回の内容は、バレンタインらしくチョコの健康効果についての記事です。 先にまとめると、ハイカカオチョコレート(カカオ７０％以上)は、適量を守れば健康に良い効果がたくさんあるよという内容です。 私自身チョコは好きで食べます […]