2024年10月9日 / 最終更新日時 : 2024年10月9日 T&M鍼灸マッサージ治療院 お役立ち情報 毎日を元気に楽しく過ごすための体づくり 〜おすすめ入浴法4選〜 先週は、真夏のような暑さが続いたかと思ったら、今日は朝から雨で肌寒い…。 今年は特に気候がグチャグチャで、体のメンテをいつも以上に行う必要あると感じています 今回あなたにお伝えするのは、「入浴」についてです。 毎日を元気 […]
2024年8月7日 / 最終更新日時 : 2024年8月7日 T&M鍼灸マッサージ治療院 お役立ち情報 薬膳で楽しく夏を乗り切ろう！～食事で夏バテ・熱中症予防～ 本日は立秋ですが、まだまだ暑いですね。残暑を快適に乗り切るために薬膳があなたの役に立ちます！ あなたも食事で夏バテと熱中症予防をしてみませんか？ (写真は少し前に撮影した本栖湖からの富士山です) 夏バテ・熱 […]
2024年7月17日 / 最終更新日時 : 2024年7月17日 T&M鍼灸マッサージ治療院 お役立ち情報 熱中症とぎっくり腰の意外な関係 今年の暑さはヤバいですね…。今日も暑いですが、来週からは梅雨も明けて本格的な夏到来です あなたの体は夏仕様に変わっていますか？ 暑さに体が慣れていないこの時期は、熱中症の危険性が高い時期でもあります まだ体が夏仕様じゃな […]
2024年6月30日 / 最終更新日時 : 2024年6月30日 T&M鍼灸マッサージ治療院 お役立ち情報 エアコンによる冷えと夏バテ予防を解消する方法 気づけば、あっという間に2024年も半分が終わりますね 6/30は神社での神事の１つである、夏越祓（なごしのはらえ）があります。沼津では、『輪くぐりさま』として親しまれています 今年は私自身が後厄の年でもあるので、家族で […]
2024年5月20日 / 最終更新日時 : 2024年5月20日 T&M鍼灸マッサージ治療院 お役立ち情報 梅雨のだるさ解消のツボ４選 もうすぐ梅雨の季節がやってきますね。今朝も雨が降っていました。曖昧な天気はこれからも続きそうです。 梅雨時は空気にじめ～っとした湿気を感じることも多くなります。 そして、そんな日は体も重だるくなりがち。 そんな梅雨の体の […]
2023年10月9日 / 最終更新日時 : 2024年10月9日 T&M鍼灸マッサージ治療院 お役立ち情報 【お知らせ】当院は静岡県交通安全協会の優待店です 去年の同じ時期にも投稿しましたが、１０月に入ったので改めておしらします 当院は交通安全協力優待店です！ SDカード持っている人は毎回お得に当院の施術やトレーニングを受けられます♪ SD（セーフティドライブ）カードをお持ち […]
2023年7月19日 / 最終更新日時 : 2023年7月19日 T&M鍼灸マッサージ治療院 お役立ち情報 バランスボールで簡単！腰痛も予防 今日の沼津も暑いですね。今の時期にありがちな症状として、暑い外⇆涼しい屋内の出入りが激しい人に起こりやすい症状の１つに腰痛が挙げられます。腰痛の原因をザックリお伝えすると、自律神経の疲労です。 自律神経を整えて腰痛を予防 […]
2023年6月26日 / 最終更新日時 : 2023年6月26日 T&M鍼灸マッサージ治療院 お役立ち情報 寝苦しい熱帯夜を快適に！ 寝室の温度・湿度を最適化しよう こんばんわ！今日の沼津は暑かったですね 今週は夏日(気温が30℃を超える)の予報なので、熱中症に気をつけましょう 水分補給、とても大事です！涼しく快適に過ごせるように服装なども工夫をしましょう さて、タイトルにもあるよう […]
2023年1月20日 / 最終更新日時 : 2025年2月11日 T&M鍼灸マッサージ治療院 お役立ち情報 再掲【腰痛持ち＆冷え性の人むけ】簡単な足先の冷え解消法！ 今日は大寒です。明日にかけて大荒れの天気予報ですし、来週は今年一番の寒波襲来とのこと あなたは、寒さ対策していますか？ 足先が冷える方、慢性的な腰痛持ちの方は、必見です。 誰にでも手軽で簡単にできる、足先の […]
2023年1月19日 / 最終更新日時 : 2023年1月19日 T&M鍼灸マッサージ治療院 お役立ち情報 運動嫌いな人に朗報！1分ブーストを1日に数回やった時の健康効果が凄い こんにちわ！今日の沼津は富士山も綺麗に見えてます♪ 冬らしいキリッとした寒さが身を引き締めますね♪ 最近の投稿内容がお知らせばかりだったので、久しぶりにお役立ち情報をお知らせします♪ タイトルにあるように、１分間のブース […]
