2025年1月20日 / 最終更新日時 : 2025年1月21日 T&M鍼灸マッサージ治療院 お役立ち情報 自分の栄養状態気にしてますか？トレーニング効果と栄養の話 今日は「大寒？」というほど暖かいですね。天気予報によるとこの先1週間ほどは暖かい日が続くそうです 寒の戻りには注意しなければいけませんが、春に向けて体を徐々に動かしましょう！ 今回の内容は、順天堂大学の研究成果の紹介です […]
2025年1月3日 / 最終更新日時 : 2025年1月3日 T&M鍼灸マッサージ治療院 お役立ち情報 冬の「かくれ脱水症」にご注意を！ 新年あけましておめでとうございます！ 今日の沼津も暖かくて本当に1月なのか？という気温でした それでは、早速タイトルのお話をしますね （写真は伊勢神宮のえと守りです 木彫りのへびが玄関でお出迎えします） ■ […]
2024年12月11日 / 最終更新日時 : 2024年12月25日 T&M鍼灸マッサージ治療院 お役立ち情報 ⚪︎⚪︎飲んで風邪の予防！ 12月に入り、一気に寒くなりましたね。空気も乾燥して風邪やインフルエンザが流行りやすい季節です まずタイトルの⚪︎⚪︎の答えをお知らせします。答えは「お茶」 お茶飲むとウイルスの不活性化が出来 […]
2024年11月6日 / 最終更新日時 : 2024年11月6日 T&M鍼灸マッサージ治療院 お役立ち情報 急に冷え込む時期に！自律神経の不調に効くツボ 今朝は富士山が雪をまとったそうです。今年の初冠雪は去年より１ヶ月以上遅いようです 急に冷え込む時期であり、朝晩と昼間の寒暖差も大きく自律神経が疲れやすい季節ですので、いつも以上に自分の体を労ってくださいね では早速オスス […]
2024年10月13日 / 最終更新日時 : 2024年10月9日 T&M鍼灸マッサージ治療院 お役立ち情報 【お知らせ】静岡県交通安全協会の優待店となってから2年が経ちました 静岡県の交通安全協会の優待店となり、早くも2年経ちます 時間が経つのは早いですね 去年もお伝えしていますが、当院は交通安全協力優待店です！ SDカード持っている人は毎回お得に当院の施術やトレーニングを受けられます♪ SD […]
2024年10月9日 / 最終更新日時 : 2024年10月9日 T&M鍼灸マッサージ治療院 お役立ち情報 毎日を元気に楽しく過ごすための体づくり 〜おすすめ入浴法4選〜 先週は、真夏のような暑さが続いたかと思ったら、今日は朝から雨で肌寒い…。 今年は特に気候がグチャグチャで、体のメンテをいつも以上に行う必要あると感じています 今回あなたにお伝えするのは、「入浴」についてです。 毎日を元気 […]
2024年8月7日 / 最終更新日時 : 2024年8月7日 T&M鍼灸マッサージ治療院 お役立ち情報 薬膳で楽しく夏を乗り切ろう！～食事で夏バテ・熱中症予防～ 本日は立秋ですが、まだまだ暑いですね。残暑を快適に乗り切るために薬膳があなたの役に立ちます！ あなたも食事で夏バテと熱中症予防をしてみませんか？ (写真は少し前に撮影した本栖湖からの富士山です) 夏バテ・熱 […]
2024年7月17日 / 最終更新日時 : 2024年7月17日 T&M鍼灸マッサージ治療院 お役立ち情報 熱中症とぎっくり腰の意外な関係 今年の暑さはヤバいですね…。今日も暑いですが、来週からは梅雨も明けて本格的な夏到来です あなたの体は夏仕様に変わっていますか？ 暑さに体が慣れていないこの時期は、熱中症の危険性が高い時期でもあります まだ体が夏仕様じゃな […]
2024年6月30日 / 最終更新日時 : 2024年6月30日 T&M鍼灸マッサージ治療院 お役立ち情報 エアコンによる冷えと夏バテ予防を解消する方法 気づけば、あっという間に2024年も半分が終わりますね 6/30は神社での神事の１つである、夏越祓（なごしのはらえ）があります。沼津では、『輪くぐりさま』として親しまれています 今年は私自身が後厄の年でもあるので、家族で […]
2024年5月20日 / 最終更新日時 : 2024年5月20日 T&M鍼灸マッサージ治療院 お役立ち情報 梅雨のだるさ解消のツボ４選 もうすぐ梅雨の季節がやってきますね。今朝も雨が降っていました。曖昧な天気はこれからも続きそうです。 梅雨時は空気にじめ～っとした湿気を感じることも多くなります。 そして、そんな日は体も重だるくなりがち。 そんな梅雨の体の […]
