2021年8月12日 / 最終更新日時 : 2021年8月12日 T&M鍼灸マッサージ治療院 お役立ち情報 夏バテの解消にも効果的！お風呂にしっかり入りましょう。 各地で暑さ厳しい日々が続いています。あなたは夏バテ気味で、お疲れではないでしょうか？ 「暑い日は浴槽に入らずにシャワーだけ」という人も多いと思います。 でも実は、寒い冬だけでなく、暑い夏も「浴槽入浴」が断然おすすめなので […]
2021年8月6日 / 最終更新日時 : 2021年8月6日 T&M鍼灸マッサージ治療院 お役立ち情報 その疲れ…「隠れ夏バテ」かも？ 隠れ夏バテのチェックをしよう！ 今週末は台風や熱低が日本に接近する予報ですね。天候も崩れやすいですが、体調も崩しやすい状態です。また、コロナ予防のためのマスク着用なども重なり、気づかないうちに疲れがどんどんたまって、体調を崩す原因になる「隠れ夏バテ」に […]
2021年8月5日 / 最終更新日時 : 2021年8月5日 T&M鍼灸マッサージ治療院 お役立ち情報 薬膳で夏を楽しく乗り切ろう！～食事で夏バテ・熱中症予防～ もうすぐ大暑の期間が終わり、立秋(2021年は8/7)の時期が近づいていますが、全国的に酷暑の夏となっています。暑さでやられている方が多い印象を持ったので、本記事を書いています。 (写真はうさぎ島サッカーグラウンドからの […]
2021年7月22日 / 最終更新日時 : 2021年7月22日 T&M鍼灸マッサージ治療院 お役立ち情報 ぎっくり腰と熱中症の意外な関係 今日からは二十四節気でいうところの大暑（たいしょ）です。 これからの２週間は1年で最も暑いとも言われている時期です。 あなたの体は夏仕様に変わっていますか？ 体が暑さに慣れていないこの時期は、熱中症の危険性が高い時期でも […]
2021年6月30日 / 最終更新日時 : 2021年6月30日 T&M鍼灸マッサージ治療院 お役立ち情報 夏バテ予防とエアコンによる冷えを解消する方法 気づけば、あっという間に6月も終わりですね。 6/30は神社での神事の１つである、夏越祓（なごしのはらえ）があります。沼津では、『輪くぐりさま』として親しまれています。 今年は6/28(月)〜7/4(日)の7日間、茅の輪 […]
2021年6月25日 / 最終更新日時 : 2021年6月25日 T&M鍼灸マッサージ治療院 お客様の声 目的やシーンに合わせて水分補給しましょう 梅雨の中休みのように、今日の沼津も暑いです。本格的な夏が近づいているなと、感じています。 (写真はイメージです。webからお借りしました) 夏前の今だからなのか、暑くなってきて、また最近増えてきた質問があります。それをま […]
2021年6月22日 / 最終更新日時 : 2021年6月22日 T&M鍼灸マッサージ治療院 お役立ち情報 熱中症とのぼせ予防に効果的なツボ刺激 ●熱中症とのぼせ予防に効果的なツボ刺激 夏至も過ぎて、本格的な夏に向け「からだを整える」には良い時期ですね。腰痛予防は日々の体のメンテナンスからですよ！ 今日の沼津は天気も良く、午後からは気温も上昇する予報で29℃まで上 […]
2021年6月8日 / 最終更新日時 : 2021年6月8日 T&M鍼灸マッサージ治療院 お役立ち情報 熱中症＆むくみを撃退！水はけの良い体になるツボ３選 ●熱中症＆むくみを撃退！水はけの良い体になるツボ３選 今日も晴れ間がのぞく沼津は、夏のような天気です。週の半ばまでは、いい天気が続きそうですね。 (庭のみかんの木も、実をつけました！) この時期は、天気も気温も梅雨前線の […]
2021年6月2日 / 最終更新日時 : 2021年6月2日 T&M鍼灸マッサージ治療院 お役立ち情報 マスク着用時の熱中症予防対策 ●マスク着用時の熱中症予防対策 去年の今頃もアメブロで、マスク着用時の熱中症予防対策の記事を書いていますが、今年も、暑い中マスクを外さない方をよく見かけるので、注意喚起の意味合いも込めて、ホームページでも、改めて発信しま […]
2021年5月9日 / 最終更新日時 : 2021年5月8日 T&M鍼灸マッサージ治療院 お客様の声 余分な力が抜けた状態(自然体)の重要性 春から夏に向けて天候も気温も変化が激しい、この季節。G.W.も終わり、だんだんと夏らしい暑さの日が増えてきます。知らず知らずのうちに、体に余計な力が入っていませんか？ 「意識して、力を抜く」事でリラックス状態を作り出し、 […]