2022年3月3日 / 最終更新日時 : 2022年3月3日 T&M鍼灸マッサージ治療院 お役立ち情報 花粉症(鼻づまり&目のかゆみ)に効果的なツボ♪ 今日は3/3 ひな祭りですね。沼津の街中は桜も咲いて、菜の花の黄色が綺麗でした♪うちの庭の梅も、花が咲き始めました！ほんとに穏やかな気候で春を感じますね。 (裏庭に咲いている梅です。ピンクがキレイ♪) でも、暖かい気候っ […]
2022年3月1日 / 最終更新日時 : 2022年3月1日 T&M鍼灸マッサージ治療院 お役立ち情報 【自律神経を整える＆冷えのぼせ】に効果的なツボ５選♪ あっという間に、3月ですね。今日の沼津は午前中は暖かく、午後から天気が崩れる予報通りの天候です。風もかなり強く吹いており、春の嵐っぽい荒れた天気です。 天気がコロコロ変わり、寒暖差も大きいこの季節は自律神経が乱れがち。 […]
2022年2月14日 / 最終更新日時 : 2022年2月14日 T&M鍼灸マッサージ治療院 お役立ち情報 チョコレートは体にいい？期待できる効能について 今回の内容は、バレンタインらしくチョコの健康効果についての記事です。 先にまとめると、ハイカカオチョコレート(カカオ７０％以上)は、適量を守れば健康に良い効果がたくさんあるよという内容です。 私自身チョコは好きで食べます […]
2022年2月3日 / 最終更新日時 : 2022年2月3日 T&M鍼灸マッサージ治療院 お役立ち情報 ○○で寄生虫アニサキスを殺せる！？世界初の特効薬か？ 今回の内容は、高知大学理工学部の研究成果の紹介です。 先に結論を言ってしまうと、正露丸飲むとアニサキスが死にます。刺身食べて、腹痛起きた時に正露丸飲むと、アニサキスが原因だった(アニサキス食中毒)場合は良くなるよという内 […]
2022年1月27日 / 最終更新日時 : 2022年1月27日 T&M鍼灸マッサージ治療院 お役立ち情報 栄養状態が大事！トレーニング前の体の状態を計測するとわかるトレーニングの効果 今回の内容は、順天堂大学の研究成果の紹介です。 先に結論を言ってしまうと、筋トレしても筋肉つきにくい人は、低栄養状態だよ。せっかく頑張ったトレーニングも効果出ないよ。しっかりと運動と栄養の２本柱を意識しましょうねという内 […]
2022年1月20日 / 最終更新日時 : 2022年1月20日 T&M鍼灸マッサージ治療院 お役立ち情報 お茶飲んで、風邪、インフル、コロナの予防をしましょう 年も明け、気づけば大寒の時期です。ホームページの記事も１ヶ月以上ぶりに書きます。 遅ればせながら、新年最初の投稿なので挨拶をします。 「明けましておめでとうございます。私にも、あなたにも幸多い年になりますように！ Let […]
2021年11月10日 / 最終更新日時 : 2021年11月10日 T&M鍼灸マッサージ治療院 お役立ち情報 季節の変わり目に多い「冷えのぼせ」に効果的なツボ 天気がコロコロ変わり、寒暖差も大きいこの季節。 頭がボーッとする、顔が火照る、だけど手足は冷たい。などの症状は出ていませんか？それは、典型的な【冷えのぼせ】の症状かもしれません。 この頃、冷えのぼせの症状で困っている方が […]
2021年8月13日 / 最終更新日時 : 2021年8月12日 T&M鍼灸マッサージ治療院 お役立ち情報 ギックリ腰やりたて時の対処法 暑さで体がバテバテの時に限って、忙しくなったりしませんか？日常的に、体のメンテすることでギックリ腰は防げます。今回はギックリ腰やりたての痛みがエグい時に、痛みを和らげる方法について、お伝えします。 ぎっくり腰をやったこと […]
2021年8月12日 / 最終更新日時 : 2021年8月12日 T&M鍼灸マッサージ治療院 お役立ち情報 夏バテの解消にも効果的！お風呂にしっかり入りましょう。 各地で暑さ厳しい日々が続いています。あなたは夏バテ気味で、お疲れではないでしょうか？ 「暑い日は浴槽に入らずにシャワーだけ」という人も多いと思います。 でも実は、寒い冬だけでなく、暑い夏も「浴槽入浴」が断然おすすめなので […]
2021年8月6日 / 最終更新日時 : 2021年8月6日 T&M鍼灸マッサージ治療院 お役立ち情報 その疲れ…「隠れ夏バテ」かも？ 隠れ夏バテのチェックをしよう！ 今週末は台風や熱低が日本に接近する予報ですね。天候も崩れやすいですが、体調も崩しやすい状態です。また、コロナ予防のためのマスク着用なども重なり、気づかないうちに疲れがどんどんたまって、体調を崩す原因になる「隠れ夏バテ」に […]