花粉症(鼻づまり&目のかゆみ)の予防法(基礎)

週末にかけて、暖かくなる予報です。土日は20℃を超えそうで、花粉の飛散量も多そう。

花粉症の予防のツボ刺激などをお届けしていましたが、基本的な事をすっ飛ばして、ツボ刺激しとけば鼻づまりや目の痒みに悩まなくて済むと思っている方がいたので、注意喚起の意味合いも込めてこの記事を書いています。

(VapoRubは胸、のど、背中に塗ると息が吸いやすくなります。うちの常備薬)

ダラダラ書くのは好きじゃないので、結論から伝えます。花粉症の症状（鼻が詰まる、目が痒い）で困っているなら、基礎的な事をしっかりとやりましょう！

◆花粉症の対策(基礎)

1.まずは予防！マスクとゴーグルを忘れずに！！
2.花粉が付かないように、着る物に気をつけて！(静電気溜めやすい組み合わせはNG)
3.家に入る前に、花粉をしっかりと落としましょう。(コートとかは外でパンパンしてね)
4.家に入ったら、うがい&手洗い＋顔も洗いましょう。(目が痒いならアイボンもありです)
5.鼻が詰まっているのなら、鼻うがいも効果的！&VapoRub(ヴェポラップ)も効くよ！

花粉症で、長年困っていて病院で薬をもらってアレルギー症状を抑えているという方は、これらのことを気にしている方が多い印象です。

特に、１〜３を気にして、続けるだけでも花粉症の症状はかなり軽くなります！

当たり前のことかもしれませんが、花粉症はアレルギー反応なので、アレルゲンに触れないこと、極力落とすことが大事です！

(Youtubeのサブチャンネルでもしゃべってます♪)

春の穏やかな暖かさを満喫できるよう、花粉症対策はバッチリとしましょう！体を整えて、花粉症の対策もすれば春を楽しめますよ♪毎日を楽しくご機嫌に過ごすために、ちょっとした事を丁寧に行いましょう！

●●最後に●●

「何しててもダルい」「頭痛が取れない」「体調良くないのはわかってるんだけど、どうしていいか分からない」など自分だけでは改善できそうにないと悩んでいるのであれば、専門家を頼るのも１つの方法です。

<当院での具体的な事例>

自分で色々調べて試したけど、全然変わらない。ダメだったというAさんがいました。

当院では最初に、あなたがどうなりたいのかを確認します。そして、現状の把握と、あなたの目指すゴールまでの道のりをあなたと一緒に共有してから治療やトレーンングを行います。

Aさんには、初回の施術時に、不調の原因と対策をお伝えし、体を整えていきました。Aさんは集中的に（週に1回）3回来院され、セルフケアも楽しみながら取り組んだ結果、長年悩んでいた症状から無事に解放されました。

Aさんの長年の悩みを解決するお手伝いができて、私もとても嬉しかったです！

現在は、定期的なメンテや季節特有の不調の時への対応を確認するために１ヶ月に1度のペースで来院されています。

からだメンテナンス・からだの使い方を指導するプロとして、あなたの悩みを解決するお手伝いが出来ます！

「自分で色々調べて自分流のセルフケアをする」or「一度、専門家から原因と対策を聞いて自分流に落とし込む」

どちらを選ぶかはあなた次第ですが、ご自身がワクワクする、楽しい状態になる選択をしてくださいね！

この記事が、あなたが楽しく毎日を過ごすのに役立てたのなら、嬉しいです。

最後までお読み下さり、ありがとうございます。