【申込み開始】椅子を使ってお手軽に！からだバランス整え
広報沼津の7月1日号に記載の「気軽にチャレンジ運動講座」の応募が始まるよというお知らせです
申し込み方法は専用フォームで、7/10(月)10時以降。つまり今から申込OKです！
（↑申し込みしたいよって方はここから。もしくは055−934−4893：ウィズスポーツ課まで連絡）
24名定員です（先着順）
講座名：からだバランス整え
■場所：今沢地区センター
■日時：8/10,17,24の全3回(木曜) 19:15～20:15 (60分)
■対象：市内に住むか通勤通学する18歳以上の方(高校生を除く)
■参加費：1050円（傷害保険に加入の上、参加してください）
■内容：椅子に座ったまま出来る＆イスを使って気軽に出来る運動です！運動したいけど本格的なのはちょっと…という方を想定したプログラム。一緒に体を整えましょう
●持ち物
・汗ふきタオル
・飲み物
私は、この講座を通じて楽に動けて怪我をしにくい「体の使い方」を、お伝えしたいと考えています。からだのバランスが整うと、無意識で行っている、偏った体の使い方をしなくなります。結果として、痛み（腰痛・肩コリなど）や姿勢不良（猫背・O脚など）に悩まされることは無くなります。
気軽にちょこっと整えて「私のからだ、軽い！！」体験をしませんか？
クセが変わり、動きが変わり、体が変わります♪
私と一緒に、楽な体の使い方をしたときの感覚を体験しましょう！
あなたからのご応募、お待ちいたします