9月に入りましたが、沼津はまだまだ残暑が厳しいですね。暑いのに、なぜお風呂で体を温めるのでしょうか？ ポイントは、温めることそのものでなく、その後に体内で起きる「熱を外へ逃がす」機構を立ち上げること。湯船につかると手足の […]

もうすぐ夏至が来ます（今年の夏至は6/21(日)です） 本格的な夏に向け「からだを整える」には良い時期ですね 腰痛予防に限らず、気持ちよく毎日を過ごすには日々の体のメンテナンス大事です この時期は体を熱さに慣らす事を意識 […]

明日からは季節外れの台風６号に注意ですね。台風への備えしましたか？ 静岡も、なんだか台風直撃コースっぽいですが被害が出ない事を祈ります さて、本題です この時期は天候も気温も梅雨前線の位置でコロコロと変わりやすく不安定で […]

気づけば、あっという間に6月も終わりですね。 6/30は神社での神事の１つである、夏越祓（なごしのはらえ）があります。沼津では、『輪くぐりさま』として親しまれています。 今年は6/28(月)〜7/4(日)の7日間、茅の輪 […]

●熱中症とのぼせ予防に効果的なツボ刺激 夏至も過ぎて、本格的な夏に向け「からだを整える」には良い時期ですね。腰痛予防は日々の体のメンテナンスからですよ！ 今日の沼津は天気も良く、午後からは気温も上昇する予報で29℃まで上 […]

●熱中症＆むくみを撃退！水はけの良い体になるツボ３選 今日も晴れ間がのぞく沼津は、夏のような天気です。週の半ばまでは、いい天気が続きそうですね。 (庭のみかんの木も、実をつけました！) この時期は、天気も気温も梅雨前線の […]